Hoe kan ik me voorbereiden op een sessie?

Begrijp vooral dat je best even alle controle loslaat. Onszelf overgeven aan iemand anders is spannend. Heb vertrouwen, ga in overgave, en kijk hoe je verandert. Verandering is groei!

Voor de sessie liefst geen alcohol of koffie drinken. Een lege maag of lichte maaltijd is aangeraden. Na de sessie drink je best voldoende.